2025年04月14日09:22
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カテゴリー │日々の練習
おはようございます！
ガチなサーキットトレーニングで全身筋肉痛になりました。静岡RC OKURANASの西野です。
今日は久しぶりの超荒天。
杉森コーチを迎えたコーチ陣達が決めた陸トレメニューは『サーキットトレーニング』です！
前回の経験を活かし、全員薄着でスタートです。
１種目40秒という短い時間ですが、めちゃくちゃ長くつらくキツく感じます。後半になればなるほど、身体が限界を感じ、動きが止まっていきます...。
ですが、つらい時こそ声を出し、声を掛け合あうことで、自分も仲間も気力を奮い起たせ、強靭な精神力を作り上げることが出来ます。
『敵は自分』。自分に負けるか負けないか。これはスポーツだけでなく、生きていく上で非常に大切なことです。頑張った自分を褒めましょう！小さな成功体験を続けることで、少しずつ自分に自信が付いていきます。
レース前『自分が負けるわけない！』という気持ちと『負けるかもしれない...』という気持ち。
どちらが勝ちそうですか？
そういうことです！
全中まで、セレクションはあと9回しかありません。
9回練習したら、もう茨城県です。
残りの日数を皆でより良いものに、悔いのないものにしていきましょう！！
ガチなサーキットトレーニングで全身筋肉痛になりました。静岡RC OKURANASの西野です。
今日は久しぶりの超荒天。
杉森コーチを迎えたコーチ陣達が決めた陸トレメニューは『サーキットトレーニング』です！
前回の経験を活かし、全員薄着でスタートです。
１種目40秒という短い時間ですが、めちゃくちゃ長くつらくキツく感じます。後半になればなるほど、身体が限界を感じ、動きが止まっていきます...。
ですが、つらい時こそ声を出し、声を掛け合あうことで、自分も仲間も気力を奮い起たせ、強靭な精神力を作り上げることが出来ます。
『敵は自分』。自分に負けるか負けないか。これはスポーツだけでなく、生きていく上で非常に大切なことです。頑張った自分を褒めましょう！小さな成功体験を続けることで、少しずつ自分に自信が付いていきます。
レース前『自分が負けるわけない！』という気持ちと『負けるかもしれない...』という気持ち。
どちらが勝ちそうですか？
そういうことです！
全中まで、セレクションはあと9回しかありません。
9回練習したら、もう茨城県です。
残りの日数を皆でより良いものに、悔いのないものにしていきましょう！！
